Новий тренд у галузі здоров’я набирає обертів у Лос-Анджелесі. На заняттях можна відчути себе в невагомості.
Цей центр розташований у корейському кварталі. Тут пропонують банджі-фітнес та аеройогу.
Інструктор розповідає, що це високоінтенсивне тренування з мінімальним впливом на суглоби.
Під час занять використовують силові вправи, а також дають кардіонавантаження.
[Сеун Лім, інструкторка]:
«Якщо регулярно виконуєте кардіовправи в спортзалі, то треба знайти тренажер і бігати 45 хвилин, дивлячись на екран, в айфон чи на годинник “Apple”, щоб побачити, скільки калорій ви спалюєте. Але тут тренуватися просто весело. Це також не перенавантажує суглоби».
Перед першим польотом усі рухи точно вивіряють. Також перевіряють, щоб усі троси були добре закріплені.
[Сеун Лім, інструкторка]:
«Перед заняттями треба, щоб ви почувалися в повній безпеці, особливо коли використовуєте банджі-ремені, прикріплені до стелі».
Експерти зазначають, що це чудове тренування для тих, у кого болять суглоби, або є травми.
[відвідувач]:
«Це схоже на вправи у воді: знімають увесь біль, тож можу працювати на повну силу».[відвідувачка]:
«Це дуже весело, бо ти в групі, усі роблять одне й те ж. Можна не займатися цим щодня. Але це однаково допомагає зміцнювати тіло».
Завершується заняття вільним польотом.
Коротке посилання на цю сторінку:
