Жар і холод: сауни завойовують серця британців

[This post contains advanced video player, click to open the original website]

Це острівець спокою на березі Темзи в Лондоні. Тут можна просто неба прийняти крижану ванну, а потім швидко забігти в гарячу сауну й зігрітися. За бажання процедуру можна повторити.

Такий відпочинок від повсякденної метушні подобається британцям дедалі більше.

[Емі Вілсон Гарді, власниця сауни]:
«Це чудовий спосіб побалувати себе і провести 50 хвилин у спокої, коли можна відпустити всі турботи та приділити час собі. І люди справді виходять із сауни зовсім іншими. Ми бачимо таке дуже часто».

Любителі провести час у сауні кажуть, що це дає змогу позбутися стресу.

[Кіа О’Рейлі, відвідувачка сауни]:
«Минулого разу я помітила велику різницю. Минуло дві-три години, а я, як і раніше, залишалася в піднесеному настрої. Тож це надихає».

[Сью Гарпер-Кларк, відвідувачка сауни]:
«Це чудове місце. Навколо дуже гарно. Я була в сауні раніше, але ніколи не приймала крижану ванну. Отже, таке поєднання стало для мене чимось трохи новим».

У Великій Британії сауни переживають бум популярності. У 24-му та 25-му роках рівень стресу у працюючих людей досяг рекорду. Майже мільйон людей повідомили про депресію або тривогу. Це на 60% більше, ніж було у 2018 році.

До того ж, дорослі британці тепер більше часу дивляться у смартфони, ніж у телевізор. В середньому витрачають на це понад три години на день.

На тлі цього можливість відпочити від усього в сауні багатьом здається привабливою.

Щоправда, науковці поки що не підтверджують користь цього для організму й закликають до обережності. Коли людина заходить до сауни, температура всього тіла підвищується. А в холодній воді організм зазнає шоку: підвищується артеріальний тиск і частішає серцебиття та дихання.

[Гізер Мессі, співробітниця Портсмутського університету]:
«Науці треба чимало часу, щоб наздогнати прогрес. У нас просто немає відомостей про те, якою може бути користь і як вона проявляється. Тому потрібні дослідження. Але так вийшло, що медіа підхопили цю тему раніше, ніж наука змогла підтвердити щось фактами».

Водночас дослідники зазначають, що живе спілкування та близькість природи безперечно корисні.

У Фінляндії на кожні дві людини припадає приблизно одна сауна. Велика Британія швидко наздоганяє. За прогнозами дослідників, до 2033 року Сполучене Королівство очолить європейський ринок саун за доходами.