88-річна іспанка щодня проводить фітнес-заняття для літніх людей

[This post contains advanced video player, click to open the original website]

Кожен будній день ось уже як 30 років Барбара Мартінес допомагає сотням літніх людей бути в гарній формі. Вона проводить енергійні заняття на популярному пляжі Барселони. І це тоді, як їй уже 88 років.

Робить це безплатно. Єдина її умова — усі учасники мають бути в яскравому одязі.

[Барбара Мартінес, інструкторка]:

«Дехто спочатку має сумний вигляд. Я кажу їм: “Переодягніться. Цей темний одяг вам не личить”. Коли ви старієте, ви повинні дивитися в дзеркало й казати: “Я маю чудовий вигляд”. Виходити з дому треба з високо піднятою головою».

Мартінес почала свою кар’єру фітнес-інструктора після виходу на пенсію в 60 років. Спочатку у вільний час вона каталася на велосипеді й здійснювала тривалі прогулянки пляжем. Під час однієї з таких прогулянок вона приєдналася до групи літніх жінок, які займалися спортом. Незабаром вона вирішила взяти ініціативу у свої руки.

[Барбара Мартінес, інструкторка]:

«Коли я бачу щасливі обличчя жінок, які займаються спортом, у мене мурашки біжать тілом. Я думаю: “Це найкраще, що я можу зробити”».

Відвідувачі кажуть, що тепер не уявляють свого життя без таких занять просто неба.

[відвідувачка занять]:

«Ходьба та вправи дають дуже добрий результат. Ми також спілкуємося з людьми».

[Барбара Мартінес, інструкторка]:

«Декому спочатку складно. Але за три дні вони повністю змінюються. Вони кажуть, що замість того, щоб іти звідси втомленими, вони йдуть, наповнені енергією».

[відвідувачка занять]:

«Вона кидає нас у бурливі води. Ось у чому проблема. Вона кидає нас туди, а ми випливаємо».

[відвідувачка занять]:

«Це повертає літнім життєві сили. Ти хочеш приходити сюди й цілий день проводити за розмовами. Усе дуже добре. Наша наставниця — найкраща з найкращих».

Барбара називає свою групу «Золоті дівчатка». Але до занять нерідко долучаються й чоловіки.