Австралійці захопилися скандинавською ходьбою

[This post contains advanced video player, click to open the original website]

[Крістен Пратт, інструктор зі скандинавської ходьби]:
«Дуже добре, маршуймо! Покачаймося. Ось так».

Скандинавська ходьба тепер популярна не лише в Європі. Нею дедалі частіше займаються й на іншому материку — в Австралії.

Це Канберра. Тренування проводить ерготерапевт із великим стажем Крістен Пратт.

[Крістен Пратт, інструктор зі скандинавської ходьби]:
«Я була в Женеві. Працювала зі Всесвітньою організацією охорони здоров’я в команді для інвалідів. Якось побачила таких ходоків у вікно. Чесно кажучи, я розсміялася».

А зараз це її улюблений вид спорту.

[Крістен Пратт, інструктор зі скандинавської ходьби]:
«Палиці урухомлюють усі м’язи верхньої частини тіла, тож працюють усі скелетні м’язи».

Крістен виявила, що скандинавська ходьба дуже корисна для людей, які мають проблеми з рухливістю. Серед них і її свекруха, у якої хвороба Паркінсона.

[Крістен Пратт, інструктор зі скандинавської ходьби]:
«Палиці забезпечують стійкість, вони штовхають вас угору. Ви розкриваєте груди й зберігаєте це корисне положення».

Першу групу в Канберрі Крістен організувала 6 років тому. Тоді було всього шість учасників. Тепер — ціла юрба.

Джасінда колись була однією із провідних фігуристок Австралії, та через травми покинула кар’єру. Скандинавська ходьба стала для неї відкриттям.

[Джасінда Грінвуд, колишня фігуристка]:
«Мала досить багато травм. Кілька операцій, зокрема й на хребті, на стегні; артрит. Тож є багато того, що я вже не можу робити».

А після кожного заняття спортсмени обов’язково разом п’ють каву й спілкуються.

[Крістен Пратт, інструктор зі скандинавської ходьби]:
«Мрію, щоб Канберра стала столицею скандинавської ходьби в Австралії».