Австралійські шахтарі роблять асани, щоб позбутися стресу

[This post contains advanced video player, click to open the original website]

Шахтар Шейн Батлер готується до чергового робочого дня в одному з віддалених районів австралійського штату Квінсленд. Попереду 12-годинна робоча зміна під землею.

Він працює по сім днів що два тижні. Каже, що може витримати таку роботу завдяки своєму хобі.

[Шейн Батлер, шахтар]:

«Я трохи через це нервувався. Але коли почав, то відчув радість і тепер без цього не можу».

42-річний Шейн страждав від занепокоєння. Але п’ять років тому спробував йогу.

[Шейн Батлер, шахтар]:

«Треба знайти баланс у житті, устигати бути батьком, заробляти, постійно докладати зусиль».

Відтоді Шейн настільки полюбив йогу, що сам став інструктором. Тепер намагається залучити до занять більше шахтарів.

[Рената Карлсон, шахтар]:

«Розповідайте про це на роботі, старайтеся й надихайте інших».

[Базза Роджерс, шахтар]:

«Ми багато сміялися, коли сюди прийшли. Тут була добра, приємна атмосфера».

[Джей Браянт, шахтар]:

«Я не дуже підготовлений і гнучкий, але мені дуже хочеться над цим працювати».

В Австралії рівень самогубств серед працівників гірничодобувної та будівельної галузей на 80 відсотків вищий, ніж серед решти населення. Будь-які спроби поліпшити психічне здоров’я працівників вітають.

Це саме те, за що виступає Тоні, створюючи місця відпочинку для чоловіків, після того, як сам зіткнувся з проблемами психічного здоров’я.

[Тоні Тохолке, волонтер]:

«Якщо ви страждаєте від чогось, зверніться по допомогу й не соромтеся, нічого соромитися. Це те саме, що застуда. Просто зробіть це».

[Шейн Батлер, шахтар]:

«Більшість про це мовчить. Але в результаті вони розслабляються, усміхаються, і можна сказати, що в них щось змінилося».